また、南から北へ

九州から東京へ来ましたが、更に北上です・・・

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酸素カプセル…

効果に期待です!





良い感じでしたが…
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久々更新…

不規則な食事と運動不足で大幅に
体重アップ

フォアグラ状態です

規則正しく3食とることと20時以後
は炭水化物を控えるように改善中
です。

寒いので運動不足。

10日に1回は室内練習に行ってます
がたりません。

春を待つ間、ペースをあげねば

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