また、南から北へ

九州から東京へ来ましたが、更に北上です・・・

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酸素カプセル…

効果に期待です!





良い感じでしたが…

久々更新…

不規則な食事と運動不足で大幅に
体重アップ

フォアグラ状態です

規則正しく3食とることと20時以後
は炭水化物を控えるように改善中
です。

寒いので運動不足。

10日に1回は室内練習に行ってます
がたりません。

春を待つ間、ペースをあげねば

新年…

明けましておめでとうございます

初詣に行った後に、寄ってきました



通勤時、毎日電車から見てましたが
初めて登りました



一緒にいれる時に家族サービスです。

今年初日から良い思い出となりました

ちょこっと温泉へ…

お天気が良かったので、20年振りの
温泉へ行ってきました







全く昔と変わらず…

途中から貸切状態で最高でした

即買い…

HPを見て書店で売っていないとの
ことだったので買いました

活かせるかな?

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